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私は肌荒れに悩んでいたのですが、無事に肌荒れを治すことが出来ました。 肌荒れを治すにあたって、私が気を付けるようにしていることはスキンケアです。 丁寧に保湿をしないとお肌が荒れてしまう乾燥肌なので、毎日洗顔をした後には必ず化粧水を何度も何度も重ねづけしてから、乳液とクリームを使って保湿をおこなうようにしています。 時間の無い時は、オールインワンゲルを使うようにして、何らかの形でお肌にスキンケアで保湿を行なうようにしています。 ていねいな保湿を心がけるようになってから、肌が乾燥して荒れたりキメが乱れることが減りました。 また、ニキビや吹き出物などの肌荒れの対策としては、ていねいな洗顔やお肌のデトックス、そして規則正しい生活などが効果的でした。 肌荒れはスキンケアだけではなく、睡眠時間や食べ物なども関連していると思われます。 私の場合睡眠時間が短くなると極端に肌荒れする可能性が上がるので、なるべくライフスタイルを規則正しくするようにしています。

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